オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

透析備忘録(6月20日)…

おはようございます。千葉県地方梅雨の影響でハッキリしない天気が続きます。


昨日の透析、体重は3.2㎏増の着衣込み73.1㎏でありました。

目標を69.8㎏で除水3800グラムでスタートしました。


最近は低値ながらも血圧が安定していますので助かります。やはりドライウェイトは大事ですね。今より2㎏位ドライウェイトが低い時は必ず低血圧になって、水を入れてもらっていました。

酷いときは血圧60台とかを叩き出しておりました。

オヤジの場合血圧が80~90台なら何とも無いのですが、流石に60台は気息奄々であります。


透析中の血圧は130➡110➡120台で特に除水停止することもなく、アクシデントなく終わりました。

不良透析患者ですので、病院を出てからの煙草一服に至福の喜びを感じているオヤジであります。

ダイエット日記…

おはようございます。

普段お世話になっているぷーたろーさんを見習いおやじも今日はダイエット日記を…


オヤジのダイエット法はレコーディングダイエットであります。

朝起きてから寝るまでの食べたもの、飲んだものを記入しております。


このダイエット法を始める前はビリーズブートキャンプもやったことがあるのですが、如何せん体重が100㎏超えで続かなくて挫折。糖質制限を試みるも、無頼の米好き故これも続かず。

巷に溢れているダイエット法は一通り試してきました。


「ダイエットに近道なし」とは良く言ったものであります。

ストイック過ぎると、爆発して続かないのが関の山ですね。

長く付き合えるのがオヤジの場合はレコーディングダイエットでありました。


書くことで意識するので食欲にブレーキを掛ける事ができます。

出来ればもう少しブレーキを掛けて後五キロほどダイエットしたいものであります。

透析備忘録(6月18日)…

おはようございます。

大阪の地震、被災に遇われた方にお見舞い申し上げます。


昨日は6月後期の採血がありました。後期は透析前だけの採血で検査項目も少ないのですが、気にしているリン等は検査しますので食事管理に役立ちます。


オヤジはお世話になっている病院の検査方法しか分かりませんが、他の病院はどのくらいの頻度で検査するのでしょう?


体重は前回より4㎏増加で着衣込み73.7㎏、目標を69.8㎏除水を4400グラムでスタート。

透析中は特にアクシデントもなく、血圧140台➡110台➡120台でありました。

透析後の体重は着衣込み69.9㎏で100グラム残り。


トラブルやアクシデントなく終了するのが何よりですね。

「ありがとうございました。」とお礼を言って透析室を後にするオヤジであります。