オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

透析備忘録(7月4日)…

おはようございます。オヤジが生息する千葉県地方は今日から雨との予報。

一方で各地では台風被害もあり、被災地の方にはお見舞い申し上げます。


昨日も安定して透析が終了しました。血圧が下がらないと楽であります。

月曜に行った血液検査結果で、意味不明なのがHbA1c…

先月は5.8ポイントだったのですが今月は6.7ポイントと激増。

その頃にヤバイ物を食い続けていたら頷ける数値なのですが、レコダイノートを見ても、普段と変わらない食生活が続いておりました。

7月は気をつけて様子見しないと、元が糖尿性腎症なので注意が必要であります。


あまり神経質になっても、それが引き金になって悪化していまいますので日常に気を付ける程度ですが。

透析前のストレッチ…

こんにちは。

只今透析中であります。看護師さんの問診と技士さんの体重決定も終わり、勉強の合間に失礼します。


オヤジ透析に入る前はストレッチを行っています。

足が痛くならないようおまじないかも知れませんが、気分的にも違ってきます。


特にふくら脛を伸ばすのとスネの周辺を伸ばすのは欠かしません。

ふくら脛➡スネ➡股関節➡ 足首➡太ももの裏側➡スクワットの順で行うのがルーチンであります。


やり始めた頃は至る所が硬くて難儀していましたが、続けていると慣れてくるもんですね。


こんな所で「継続は力なり」を感じているオヤジであります。

透析備忘録(7月2日)…

おはようございます。

昨日の透析は開始前と終了後に採血がありました。

ヘモグロビン下がっているかな?


体重の増えは3.3㎏。着衣こみ73.0㎏であります。

目標を69.8㎏、除水3700グラムでスタート。


中二日明けらしく最初の血圧は150/79と高めであります。

150➡123➡119➡117と、まぁ安定した血圧推移でありました。


終わってみれば体重70.0㎏で200グラムのこり(必ず200グラム残ってしまいます)


最初の一時間は資格取得のためテキストとにらめっこして残りの三時間はテレビ観たりボー( ゜o゜)としたり…

考えることは一つ「晩飯何かな?」

お気楽極楽であります。