オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

ダイエット日記…

こんにちは。オヤジ生息地方は本日は雨模様な空であります。


毎日の日課として朝起きて100CCの水を飲んで、その後に血圧を計ったら体重計に乗ります。


今日は生憎体重計の電池が切れてしまい測定出来ず。

計らないまま朝食を喫茶店でモーニングセット。(トースト、ゆで卵、サラダにアイスコーヒー)

暫くドライブしてスーパー銭湯へ…


汗をかいて風呂上がりに体重を計ったら67.6㎏(;゜∀゜)

67.6㎏だと…(-_-#)

先週の日曜も似たような生活パターンで朝風呂上がりに体重を計ったら69.6㎏。


昨日夕食前が69.5㎏。理屈だと本日の朝体重は70.5㎏位が理論値であります。

ぜってー今日行ったスーパー銭湯の体重計がぶっ壊れてやがるな。

一晩で3㎏も痩せるか???


ありえない事なので、参考にもならないけど、病院の体重計でも同様の数値が出れば、とんでもないダイエットになってしまいます。(多分体重計がぶっ壊れてるんだろうけど…)

透析備忘録(8月31日)…

おはようございます。昨日は8月最後の透析であります。

体重は3.0㎏の増えで着衣こみ72.2㎏。

相変わらず増えが…


除水を3600グラム体重69.1㎏を目標にスタート。

血圧は160➡138➡118➡134で安定。終わりは100グラム残りの69.2㎏。週末は体重に気をつけて過ごさなければなりません。

透析備忘録(8月29日)…

おはようございます。

我が家の肉マン猫を撫でながら、缶酎ハイで晩酌が至福であります。若い頃は家にいることは罪悪とばかりに、車で出掛けていたのですが、半世紀以上生存しているとアグレッシブより穏やかな過ごし方が良いですね。


昨日の透析、着衣こみ71.9㎏の2.6㎏の増え。毎朝体重をはかるのですが、朝体重から透析迄に700グラムから1.2㎏は増加します。

いわゆる食い過ぎ飲み過ぎか…


目標を69.1㎏除水量3300グラムでスタート。

血圧は145➡127➡122➡130で安定。低血圧による不快症状がないのは透析ライフには必須であります。


終わりは目標69.1に対して100グラム残りで69.2㎏。耳詰まり感もなく終了しました。