おはようございます。

このブログを始めて来月で１年が経過します。

１年前の体重を見ると着衣こみで70㎏。

今現在では着衣こみで64㎏。

１年間で6㎏のダイエットに相成りました。

6㎏か～2リッターのペットボトル3本分。

下腹がへこんだかな？とは思っていましたが、改めてデジタルで見ると成果を実感出来ます。

急激ではなく緩やかに落としていますので、今の所オヤジ脳も騙されているようでホメオスタシス(恒常性)もなく。

ダイエット法にウルトラCなんて無いのは経験済み。

まだ体重が110㎏を超えている時に比べるとマインドも随分変わったものであります。

オヤジの場合、身長から割り出すと62㎏～63㎏が標準体重ですので、もう一踏ん張りしたい所であります。