おはようございます。

自宅でも毎日体重を計っていますが緩やかな右下がりグラフ。何となくダイエットが進んでいる感じであります。

あと2㎏のダイエットに成功すると標準体重になりますので、それまでは食事に気をつけて過ごして参ります。

昨日の透析、体重の増えは3.4㎏着衣こみ67.4㎏でありました、

火曜日が出張で明らかに水分過多(；゜∀゜)

目標を64.0㎏除水3900グラムでスタート。

血圧は、115➡102➡93➡89➡97

脈拍は、73➡79➡93➡100➡87

昨日は脈拍が100超えたので警報が…

やはり除水は3500烏賊にしたい所であります。

終わりは100グラム残りの64.1㎏。

晩飯にチャーハンと唐揚げと言う暴挙にうって出て、とてもダイエットをしているとは言い難いオヤジであります。