こんばんは。(^^)

6月14日（月）の午前7時30分にコンビニ喫煙所で吸ったタバコを最後に現在も禁煙を続けております。かれこれ4ヶ月…

我ながらよく続いているものであります。

でも未だに仕事が一区切り付いたりすると吸っている頃の習慣で「タバコ吸うかな」と思ってしまいます。そんな思いも少しずつ減ってきましたが、今も思ってしまうのはタバコへの依存であります。

ちなみに未だにタバコの匂いには負けてしまいそうなので近づかないで逃げ回っております。

透析はHANPが低すぎるためドライが上がって着衣込みで66.0kgになりました。

最低値で63.5kgでしたので通算で2.5kgドライアップであります。

それでも低いような…

真剣にダイエットしないとなりません。

そんな訳で本日の坊

オヤジにチュールをカツアゲ中であります(^^)