おはようございます。

ダイエット歴が13年になろうとしております。

最初の頃は毎日体重が減っていくのが快感で、減らすためには食わない所謂ダイエットハイ状態でありました。何かいつも腹が減っていたことを思い出します。

もっとも東日本大震災があった2011年頃はダイエットもサボりまくりでリバウンドしまくり(；゜∀゜)

2015年頃に再度一念発起してダイエット再開。

そんな紆余曲折を経て今に至っております。

昨年の今頃と比較したら1.5㎏の体重減少。ほぼ維持状態であります。今のドライでBMIは22.1ポイント。ここら辺りが標準の下限値だから丁度よいのでしょうね。

せめてリバウンドしないようにしないと…