こんばんわ夏ごろにスポーツジムに入会して、入会当日に測定したINBODYと12月1日に測定したINBODYを測定してみました。

体水分：35.5㎏→35.9㎏
たんぱく質：9.2㎏→9.4㎏
ミネラル：3.32㎏→3.50㎏
体脂肪：23.2㎏→23.4㎏

体重：71.2㎏　標準範囲52.8㎏～71.4㎏（ギリ標準）
骨格筋量：25.7㎏　26.4㎏～32.3㎏（アウト）
体脂肪量：23.2㎏　7.5㎏～14.9㎏（大幅アウト）
体脂肪率：32.6％　10.0％～20.0％（話にならん）
基礎代謝量：1407㎉→1425㎉

足を中心にスクワットやレッグプレスを意識的にやっていたのですが、まさかの前回より低下（泣）
全く…挫けそうになりますが、また3か月後を目指して頑張らないとなりません。

そんな訳で本日の坊

しっぽがクネッているのは、女房に甘えたい証拠＾＾

こんばんわ(⁠^⁠^⁠)最近やたらと血圧が下がる事があって、先々週に至っては透析終わりの血圧が54(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)

流石に針を抜く事ができず‥

補水と休憩で何とか放免。

困ったものであります。

定期血液検査（11月後半）

尿素窒素70.3

クレアチニン11.42

カリウム4.1

無機リン4.8

総蛋白6.4

アルブミン3.5

ヘモグロビン12.1

CRP0.03

押しなべて普段と変わらずな結果でありました。それにしても血圧低下何とかしなければなりません。

そんな訳で本日の坊

無理して観ればハートに見えなくもない…無理か(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)

こんにちは(⁠^⁠^⁠)

この所、血圧が普段も高く推移していて透析終了時も110から130位はあったのですが、週末透析で108、月曜透析に至っては最初が75、少し多めに返して95といきなり低くなってしまいました。特に身に覚えがないのですが困ったものであります。

何か暑いな〜と思っていたら血圧が下がっていたようであります。水曜日も気を付けないといけません。（シャントが弱るのはご勘弁）

そんな訳で本日の坊

珍しくオヤジの布団でヌクヌクしています(⁠^⁠^⁠)