おはようございます。

透析を受けている方なら飲水には気配りが必要ですね。

飲み過ぎると除水がキツくなるし。

オヤジの場合、ダイエットの一環で食べたものと飲んだものを記録しております。

見返すと食事の時に飲んでしまいます。飲まないで食えれば良いのですが、昔からの癖で水無しでは食えない。

暖かいお茶だったら量を抑えられるのですが、冷たいお茶をペットボトルでキメるのが至福。

挙げ句に晩酌で酎ハイロング缶を一本はマストアイテム。

他に寝起きと就寝時に冷たいお茶を飲んで日中も飲んでいますので合計すると1800グラム位は水物をとっている感じであります。

これで透析に臨んだら中１日でも増えが4㎏を超えてしまいますので、悪足掻きで1㎏程の汗を絞り出して無理矢理帳尻を合わせているオヤジであります。