おはようございます(^^)

維持期に入ったダイエットでありますが最近は好きなものを好きなだけ食っております。

この「好きなだけ食う」と言うのがポイント。

どれだけの量を食べるか…

例えばダイエットの大敵であるケーキとか、それを好きなだけ食べる。

昔ならケーキ丸々1個が好きなだけ食べる量だとしたら、維持期の今はケーキは半分女房に手伝ってもらっている。その半分の量が「好きなだけ食う」分量になっております。

食べる時に意を決して「半分しか食べないぞ!」ではなく「半分で充分」そんな感じであります。

維持期でも毎日の体重測定は欠かしませんが、大体予想通りの体重に落ち着きます。

ドライの変化もなく維持期ならではの体重推移であります。

なんてて…偉そうな事を言っていてもラーメンにライスも頼んで両方食おうとしても、食いきれずに残してしまい女房にお叱りを受ける。食べる時にあれもこれも食いたいと思うのは、未だデブ脳の出現が顕著なオヤジであります(^^)

おはようございます^_^

透析当日の晩飯は軽く済ませるので、透析が終わると腹が減ります。大体コンビニでハンバーガーとアイスコーヒーで朝飯と言った所であります。

9月28日（月）

開始前体重67.0kg（＋4.1kg）

目標体重63.1kg

除水目標4000グラム

100グラム残しでスタート

取り側の穿刺が今一で血流が確保できずにQB250 にて(*﹏*;)

血圧137→133→101

終了時体重63.0kg（100グラム引け）

9月30日（水）

開始前体重65.8kg（＋2.8kg）

目標体重63.0kg

除水目標2900グラム

本日は脱血良好でQB300にて。

血圧151→158→95

開始時の血圧が何故か高い。

終了時体重62.9kg（100グラム引け）

10月2日（金

先週の回診では爆睡してしまったので、今日はハルシオン服用のタイミングをずらして眠らずに受診。

先生開口1番、オヤジさんカリウムが今回高いね〜どうした？

いやはや…検査当日の朝に野菜や果物を吸着剤なしで食っちゃって

まぁ気を付けてと…回診終了。

開始前体重65.7kg（＋2.8kg）

目標体重63.0kg

除水目標2800グラム

QBは300で安定

血圧139→128→94

開始時の血圧が高くても低くても終わりの血圧は大体100前後

終了時体重62.9kg（100グラム引け）

今週も大きなトラブルなく終了。

自宅で一寝入りしたら週末の家仕事に勤しむ予定のオヤジであります(^^)

おはようございます^_^

9月後期の検査結果が戻ってきました。

尿素窒素67.0

クレアチニン11.55

カリウム6.2(-_-メ)

無機リン4.2

アルブミン3.4

ヘモグロビン10.8

カリウムたけ〜!( ；∀；)

基準が3.5〜5.0なので1ポイント以上。

何食ったかな？

早速レコダイ手帳を身返し…

あった!あった!

月曜の朝飯で吸着剤飲まないでバナナシェイクとレンチンした野菜をシチューにつけて食っていた。

多分原因はこれでしょう( ；∀；)

リンの数値は上がりやすいのですがカリウムオーバーは珍しい事であります。

心不全とか怖いので気を付けて週末は食わないとヤバい事になる事を久々に感じたオヤジであります^_^