オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

ダイエット日記…

おはようございます。

オヤジ生息地の千葉県は今にも降りだしそうな空模様であります。

昼から月曜の昼までは雨みたいですね。梅雨だから仕方ないか。


ダイエットを意識した生活を心掛けていますが、休日はなかなか手厳しいものがあります。

平日なら仕事してるし昼飯も決まったもの食べているから管理できますが休日は食い過ぎる傾向。


食い過ぎ傾向をセーブできればダイエットもスムーズなのですがなかなか食欲に抗う事が出来ずに難儀しております。

オマケに水分も取りすぎてしまうし困ったもんであります。


食い過ぎると言う事はホメオスタシスが優位なのですね。注意しないとなりません。

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