おはようございます。

115㎏から始めたダイエット。

現在62㎏(透析後)～66㎏(中二日透析前)を要ったり来たりしております。

ちなみに自宅で量る体重は朝体重だけで寝る前とかは量りません。

昨日は夕食後に一念発起して体重測定。64.8㎏でありました。

一晩寝て、いつも通りの朝体重測定。64.4㎏…

寝る前と朝体重では400グラムおちていました。

改めて感じるのは寝ている時でも内蔵は動いていて、そのお陰で基礎代謝分は落ちる事。寝ている間に発汗して落ちる事。

実感しました。

今日から夕食後体重も量って翌朝との差を検証してみようと思います。