こんにちは。

最近のダイエットブログを拝見しているとマインドフルダイエットなるものが流行みたいですね。

栄養のある食べ物をマインドを変えることでキチンと頂くダイエット法で脳に正しい食生活を浸透させると言うもののみたいであります。

オヤジが実践するレコーディングダイエットとは似て非なる感じであります。

意識改革の観点からすると同じなのかな？

気になるから勉強して良いとこ取りを画策するオヤジであります。