オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

ダイエット日記…

こんにちは。

現在ドライを70㎏にしていますが、69.5㎏まで引き込んでも血圧低下がありませんので体重が落ちたようであります。


半年前位は69.5㎏まで除水しようとするとモレなく血圧低下して除水を止めたり折角除水したのに水を入れたりしておりました。


その頃から再び一念発起してダイエットを意識してカロリー管理とストレッチ、スクワットを開始しました。

ここに来てようやく成果が出てきたようであります。


ダイエット自体は一生涯意識して食事には気を付けたいものであります。

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