ダイエット日記…
おはようございます。
普段お世話になっているぷーたろーさんを見習いおやじも今日はダイエット日記を…
オヤジのダイエット法はレコーディングダイエットであります。
朝起きてから寝るまでの食べたもの、飲んだものを記入しております。
このダイエット法を始める前はビリーズブートキャンプもやったことがあるのですが、如何せん体重が100㎏超えで続かなくて挫折。糖質制限を試みるも、無頼の米好き故これも続かず。
巷に溢れているダイエット法は一通り試してきました。
「ダイエットに近道なし」とは良く言ったものであります。
ストイック過ぎると、爆発して続かないのが関の山ですね。
長く付き合えるのがオヤジの場合はレコーディングダイエットでありました。
書くことで意識するので食欲にブレーキを掛ける事ができます。
出来ればもう少しブレーキを掛けて後五キロほどダイエットしたいものであります。