オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

ダイエット日記…

おはようございます。

普段お世話になっているぷーたろーさんを見習いおやじも今日はダイエット日記を…


オヤジのダイエット法はレコーディングダイエットであります。

朝起きてから寝るまでの食べたもの、飲んだものを記入しております。


このダイエット法を始める前はビリーズブートキャンプもやったことがあるのですが、如何せん体重が100㎏超えで続かなくて挫折。糖質制限を試みるも、無頼の米好き故これも続かず。

巷に溢れているダイエット法は一通り試してきました。


「ダイエットに近道なし」とは良く言ったものであります。

ストイック過ぎると、爆発して続かないのが関の山ですね。

長く付き合えるのがオヤジの場合はレコーディングダイエットでありました。


書くことで意識するので食欲にブレーキを掛ける事ができます。

出来ればもう少しブレーキを掛けて後五キロほどダイエットしたいものであります。

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