オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

ダイエット日記…

おはようございます。雨模様な千葉県ですが、気温的には過ごしやすい朝であります。


ダイエットをするに当たって、長年かけて習得したのが、モタモタ食い。兎に角オヤジは食うのが遅い。


ダイエット前は人一倍早食いだったのですが、ダイエットを意識して一口30回噛むようにしていたらそれが定着してしまいました。

同僚と同じものを食べても、同僚が食べ終わってもオヤジは半分程度しか食べ終わっていないなんて事が毎回。


ダイエット的にはモタモタ食いで満腹中枢が刺激されるから良いのでしょうが、同僚とかと食うと待たせる事になってしまいます。


早く食べるようにしたいのですが苦しくなるから無理。

全部食べないで残せれば良いのですが根っからの貧乏性なのでこれも無理。(残す位なら食べない)


一人で食べる分には良いのですが、出張などで同僚と一緒に食うと「済まない」と思いながらもオヤジが食べ終わるまでお待ち頂いております。

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