ダイエット日記…
おはようございます。
朝早くと言うより午前3時過ぎに目が覚めてしまい、おはよう時代劇なんざを観ていたオヤジであります。
ダイエットに必要不可欠なもの、それは毎日の体重測定であります。デジタルで体重変化を見ないと食事管理が滅茶苦茶になってしまいます。
今は維持期で体重は安定しているのですが、それでも毎日体重を量って記録しないとどうにも落ち着きません。
もはや毎日の習慣と化しております。そんな習慣化した体重測定でも、以前は食い過ぎた翌日は測定を拒否ったりしていたのですが…
でも、拒否っても現実は変わらないので淡々と戻す食生活に変えないとなりませんね。
そんな偉そうな事を言っておりますが、たま~に何も気にせずに食いまくりたい衝動に駈られるのは未だにデブ脳が顕著なオヤジであります(^^)