おはようございます。

今日はダイエット日記を…

思えば115㎏からのダイエット。よくぞここまで来たものだと感慨深く。

「楽しく楽にダイエット」だとか「ノンビリぼちぼちダイエット」などと言う悠長な事は一切なく毎日がホメオスタシスとの戦いでありました。

今62㎏台から66㎏台をウロチョロ。この辺りが維持体重かな？

維持も難しいから気をつけて管理しないとなりません。