オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

中2日の体重増…

土日に透析がないのは楽で助かるのですが、反面怖いのが体重増加であります。


本日は夕方から透析ですが、朝一番の時点で先週の透析終了時から3.3㎏増加。それに朝昼の食事や飲水が入るので透析前の体重測定では4.5㎏は増加しているものと予想されます。


マイルールなのですが、中1日は3㎏以内、中2日では4㎏以内を(凄く緩いですが)目標としておりますが、今週は目標達成ならずであります。


食事や飲水を振り返って反省をしているオヤジであります。

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