オヤジの透析(時々ダイエット)記録

日々の出来事と透析の備忘録(時々ダイエットも…)

ダイエット日記…

おはようございます。

昨日は有酸素運動を兼ねた庭木の伐採をしました。

朝のうちから始めたのですが10分も経たない内に滝汗(;゜∀゜)

作業自体はチェンソーを使うので力はいりませんが、足場が悪くて歩くのに一苦労であります。


お陰で図らずも有酸素運動ができた感じであります。

月曜時点では筋肉痛が出ていないのですが、火曜日あたりに筋肉痛が出現する予感。

よる年波を感じさせます…

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